Inilah Jenis Makanan Untuk Penderita Hepatitis C

Hepatitis C adalah terjadinya peradangan hati yang disebabkan oleh adanya virus. Maka dari itu, dengan memilih daftar menu makanan khusus untuk penderita hepatitis tidak boleh sembarangan. Asupan makanan yang tepat memang sangat membantu dalam menjaga kesehatan hati supaya berfungsi lebih baik, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit hepatitis C yang berkembang menjadi rusaknya hati yang lebih parah.

Selain itu, diharuskan juga untuk teratur dalam berobat guna untuk mencegah suatu komplikasi yang serius. Perlu diketahui bahwa, pada beberapa makanan ternyata dapat merusak fungsi hati sehingga akan berisiko memperburuk pada kondisi Anda. Lantas apa saja jenis makanan yang disarankan untuk penderita penyakit hepatitis C? Supaya kita mengetahui, mari kita simak selengkapnya pada artikel dibawah ini.

Jenis Makanan Bagi Penderita Hepatitis C

Buah dan Sayur

Penyakit hepatitis C ternyata dapat melemahkan daya tahan tubuh. Maka dari itu, asupan buah dan sayuran memang sangat penting bagi penderita penyakit hepatitis C. Buah dan sayuran yang kaya akan asam folat, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C yang sangat penting untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh sehingga organ tubuh termasuk organ hati dapat berfungsi dengan baik dan lancar. Pada buah dan sayuran tersebut juga bisa membantu mengurangi kandungan asam lemak pada hati yang dapat membantu dalam meningkatkan kondisi penderita hepatitis C.

Seseorang yang mengidap penyakit hepatitis C sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan minimal 5 porsi dalam sehari. Pastikan juga buah dan sayuran yang Anda pilih masih segar supaya kandungan gizinya tetap optimal.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

Karbohidrat Kompleks

Makanan yang mengandung tinggi akan karbohidrat bagi penderita hepatitis C sangat bermanfaat untuk membantu dalam meningkatkan energi. Namun hindari juga untuk mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti pada minuman manis, soda, roti putih, permen dan yang lainnya, karena dapat melonjakkan kadar gula darah dan akan membuat Anda menjadi merasa lemas dan lesu.

Sumber karbohidrat yang tepat bagi penderita hepatitis C yaitu karbohidrat kompleks, seperti :

• Nasi Merah
• Nasi Cokelat
• Kentang
• Jagung
• Ubi jalar
• Oat atau gandum

Protein Rendah Lemak

Untuk makanan bagi penderita hepatitis lainnya yaitu protein. Makanan yang mengandung tinggi akan protein dapat membantu dalam memperbaiki dan juga mengganti pada sel hati yang telah mengalami rusak karena peradangan akibat dari serangan virus hepatitis C.

Berikut ini terdapat pilihan pada makanan yang bersumber protein rendaj lemak, yaitu :

• Ikan
• Ayam tanpa kulit
• Kacang
• Telur
• Seafood
• Kacang kedelai atau produk kedelai seperti tahu, tempe dan sari kedelai

  | Inilah Jenis Makanan Untuk Penderita Hepatitis C

Ternyata Minum Kopi Tanpa Kafein Dapat Menyehatkan Fungsi Hati

Minum kopi setidaknya tiga cangkir dalam sehari ternyata cenderung dapat memperbaiki enzim-enzim organ hati. Hal tersebut tampaknya tidak tergantung pada kandungan kafein karena pada mereka yang meminum kopi tanpa campuran kafein ternyata juga mendapatkan manfaatnya.

Menurut penelitian dari National Cancer Institute melaporkan bahwa minum Decaffeinated Coffe (kopi tanpa kafein atau rendah kafein) memiliki manfaat bagi kesehatan liver (hati). Dari hasil penelitian tersebut yang telah diterbitkan di Jurnal Hepatology merupakan jurnal Asosiasi Amerika untuk Studi Penyakit Hati, yang telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi kopi yang lebih tinggi, dan terlepas dari ada atau tidaknya kandungan kafein, maka dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari enzim hati abnormal. Hal tersebut juga telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa kimia yang ada pada kopi selain pada kafein ternyata dapat membantu dalam melindungi organ hati.

Selain itu Asosiasi Kopi Internasional juga melaporkan bahwa mengkonsumsi kopi telah meningkat satu persen pada tiap tahunnya sejak tahun 1980, serta meningkat dua persen pada beberapa tahun terakhir. Penelitian sebelumnya juga telah menemukan bahwa minum kopi ternyata dapat membantu menurunkan resiko terkena diabetes, penyakit hati berlemak non-alkohol, sirosis hati, kanker hati, dan penyakit jantung.

Berikut pengaruh baik kopi untuk kesehatan hati

1. Hepatitis

Hepatitis merupakan suatu kondisi peradangan hati yang biasanya disebabkan oleh virus atau penggunaan narkoba yang bersifat akut maupun kronis. Subyek dengan cara teratur mengkonsumsi tiga cangkir kopi dalam sehari akan memiliki tingkat yang lebih rendah atas perkembangan penyakit hepatitis dari mereka yang bahkan tidak minum kopi. Sebanyak 766 peserta pada penelitian multi-lembaga yang disebut dengan Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment against Corrhosis trial, telah diteliti untuk jumlah kopi dan juga teh yang mereka konsumsi.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

2. Sirosis

Sirosis adalah suatu jaringan parut pada area hati yang diiringi dengan penurunan fungsi hati akibat dari penyakit hati kronis, dan sering disebabkan oleh alkoholisme. Archives of Internal Medicine telah menerbitkan pada tahun 2006 menunjukkan bahwa resiko sirosis alkoholik dengan secara signifikan akan lebih rendah pada peminum kopi yang meminum hingga empat cangkir dalam perhari dibandingkan dengan peminum kopi.

3. Fibrosis Hati

Fibrosis hati merupakan akumulasi pada protein yang berlebihan dan terjadi pada sebagian besar penyakit hati kronis sehingga dapat menyebabkan jaringan parut. Pada sebuah studi yang diterbitkan Hepatology pada Januari tahun 2010 menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit hepatitis C kronis yang setidaknya mengkonsumsi 2,25 cangkir kopi berkafein memiliki fibrosis hati lebih ringan. Sedangkan pada setiap kenaikan 67 mg yang mengkonsumsi kafein atau sekitar satu setengah cangkir kopi maka akan terjadi penurunan sekitar 14% yang kemungkinan mengalami fibrosis lanjut.

4. Kanker

Menurut penelitian di National Cancer Center yang dilakukan di Negara Jepang bahwa skala besar pada lebih dari 330 orang dewasa yang telah didiagnosis mengelami kanker hati fase awal. Dari hasil penelitian tersebut diterbitkan pada bulan Februari tahun 2005 di “Journal of the National Cancer Institute”.

Dari penelitian tersebut telah menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kopi setiap hari akan mengalami resiko lebih rendah mengalami jenis kanker hati yang paling umum (hepatocellular carcinoma), dibandingkan pada seseorang yang hampir tidak pernah minum kopi.

Itulah pengaruh baik pada kesehatan organ hati. Namun perlu Anda ketahui juga bahwa kopi dapat membahayakan pada kesehatan tubuh lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti :

• Memicu Stress

Zat kafein yang merupakan zat memiliki kandungan senyawa kimia disebut dengan alkaloid dan dikenal sebagai trimetilsantin. Rata-rata kopi memiliki kandungan kafein sekitar 1 hingga 1.5%. Kafein yang diminum dalam kandungan kopi tersebut akan bekerja dengan mengambil alih reseptor adenosin didalam sel saraf. Sehingga hal ini dapat membantu untuk memacu produksi hormon adrenalin didalam tubuh yang dimana hormon tersebut dapat merangsang stress.

• Merangsang Kinerja Jantung

Zat kafein merupakan zat yang bekerja sangat efektif dalam merangsang kinerja jantung dan dapat meningkatkan produksi urine. Selain itu juga dapat bekerja dengan melawan fungsi adenosin yaitu kandungan senyawa yang dapat menimbulkan seseorang menjadi mudah untuk tertidur. Dari hal inilah menyebabkan kopi terkenal sebagai pengusir rasa kantuk.

Demikian artikel ini saya buat. Dibalik manfaat kopi tanpa kafein bagi kesehatan organ hati, ternyata juga memiliki dampak pada kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka dari itu, segala sesuatu harus ada pertimbangan supaya tidak memiliki dampak negatifnya. Serta tidak lupa untuk melakukan pola makan yang sehat. Semoga bermanfat.

| Ternyata Minum Kopi Tanpa Kafein Dapat Menyehatkan Fungsi Hati

Khasiat Buah Mengkudu Dalam Mengatasi Berbagai Penyakit

Buah mengkudu merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia tenggara dan memiliki bentuk agak lonjong dan berbintik pada permukaannya. Pada umumnya buah mengkudu sering dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat dalam mengolah makanan seperti dijadikan sayur, rujak, dan juga jus. Meskipun memiliki aroma dan rasa yang tidak enak, tetapi buah mengkudu banyak dicari dikalangan masyarakat, dan dipercaya memiliki khasiat yang dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Mengkudu yang memiliki nama latin Morinda citrifolia dan termasuk kedalam Rubiaceae. Bahkan di Indonesia memiliki beberapa sebutan yang beragam untuk mengkudu ini, seperti kemudu, kudu (jawa), kodhuk (madura), cangkudu (sunda), wengkudu (bali), dan masih banyak lagi. Meskipun baunya yang tidak sedap tetapi buah mengkudu yang sudah masak memiliki manfaat banyak untuk pengobatan. Karena memiliki kandungan zat didalamnya, yaitu moridin, morinda diol, metil asetil, asam kapril, damnacanthal, dan sorandiyiol.

Menurut penelitian NCCAM mencakup studi mengenai buah mengkudu untuk penyakit kanker dan potensi yang berdampak pada tumor serta gejalanya. Pada beberapa penelitian laboratorium juga menyatakan bahwa terdapat kandungan antioksidan sehingga dapat merangsang pada sistem kekebalan tubuh yang bersifat melawan kanker. Dari hasil tersebut telah menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menjamin pada penyakit seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.

Berikut khasiat buah mengkudu dalam mengatasi macam penyakit :

Mengatasi Hipertensi

Pola makan yang buruk ternyata akan menjadi faktor pemicu hipertensi. Jika Anda sedang mencari obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Anda tidak perlu repot untuk mencarinya. Cukup dengan mengkonsumsi jus mengkudu setiap hari, maka tekanan darah akan terkontrol. Anda dapat menambahkan madu untuk menghilangkan aroma yang tidak sedap.

Meredakan Nyeri Haid atau Gejala PMS

Mengkudu memiliki kandungan yang sangat efektif untuk meredakan rasa sakit ketika sedang menstruasi. Selain itu juga, mengkudu dapat meminimalisir perubahan hormon saat menstruasi sehingga sindrom menstruasi dapat diatasi seperti mengurangi rasa sensitif dan juga mood yang berubah-ubah.

Menyembuhkan Batuk

Manfaat dari buah mengkudu lainnya yaitu dapat menyembuhkan batuk. Caranya buat ramuan yang terdiri dari 1 buah mengkudu dan setengah genggam daun bujanggut. Kemudian rebus dengan air sebanyak 2 gelas, hingga tersisa 1 gelas. Setelah setelah direbus, saring airnya, dan minum sehari dua kali setiap pagi dan sore.

Mengobati Sakit Kuning

Sakit kuning dapat ditandai pada bagian tubuh yang menguning, kulit keriput, berat badan yang menurun, dan masih banyak lagi. Menurut penelitian juga menunjukkan bahwa buah mengkudu sangat bermanfaat dalam mengobati penyakit kuning. Cara pembuatannya yaitu diperlukan 2 buah mengkudu masak dipohon dan 1 potong gula batu. Kemudian peras buah mengkudu tersebut untuk diambil airnya, lalu campur dengan madu hingga merata. Saring airnya, dan konsumsi sekali 2 hari.

| Artikel terkait : Obat Hepatitis

Menjaga Sistem Cerna

Ekstrak buah mengkudu dapat mempengaruhi serotonin, saluran cerna, dan hormon pada otak. Serotonin memiliki peran yaitu mempermudah makanan untuk dicerna, keracunan makanan, mencegah diare, dan penyakit cacingan.

Menghilangkan Kulit Bersisik

Bagi wanita yang ingin memiliki kulit halus dan lembab, perlu Anda ketahui bahwa dengan penggunaan buah mengkudu ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Caranya gosok pada bagian kulit bersisik dengan menggunakan buah mengkudu secara merata, kemudian diamkan selama 10 menit. Setelah selesai bersihkan dengan menggunakan kain basah air hangat.

Mencegah Kanker

Keuntungan lainnya dari buah mengkudu yaitu dapat melawan kanker. Buah mengkudu merupakan buah anti kanker yang dapat mencegah dalam perkembangan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh. Penyakit kanker yang dapat dicegah oleh buah mengkudu yaitu kanker serviks.

Mengobati Diabetes

Zat proxeronine merupakan zat yang dapat mengobati penyakit diabetes, baik diabetes basah maupun dia kering. Penyakit diabetes yang harus segera diobati karena sangat berbahaya jika mengalami diabetes basah terluka. Luka yang dapat menginfeksi pada organ lainnya, sehingga harus dilakukan proses amputasi.

Menurunkan Kolesterol

Dislipidemia merupakan peningkatan kadar kolesterol yang ada dalam darah, bahkan faktor utama untuk pengembangan penyakit kardiovaskular. Menurut penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air dan etanol yang berbasis buah mengkudu, daun dan juga akarnya dapat mengobati kolesterol. Dari ketiga ekstrak tersebut secara signifikan dapat mengurangi kadar kolesterol.

Menyembuhkan Peradangan Usus

Zat scolopetin yang ada pada buah mengkudu ternyata sangat bermanfaat untuk meredakan peradangan serta luka yang ada dalam usus.

Cara membuat ramuan mengkudu

Anda dapat membuatnya sendiri dirumah ramuan dari buah mengkudu. Pertama potong-potong buah mengkudu dengan tipis. Jemur dibawah sinar matahari hingga mengering. Lakukan penggilingan buah mengkudu yang sudah mengering sehingga menjadi bubuk lembut. Setelah selesai Anda dapat menggunakannya dengan menyeduhnya bersama air panas. Anda dapat menambahkan madu, gula aren sebagai pemanis.

Itulah khasiat dari buah mengkudu dalam mengatasi berbagai macam penyakit. Selamat mencoba, dan semoga bermanfaat 😉

| Khasiat Buah Mengkudu Dalam Mengatasi Berbagai Penyakit

Obat Herbal Hepatitis B Menggunakan Daun Sirsak

Dari daftar penyakit yang mematikan di dunia saat ini adalah penyakit hepatitis B. Penyakit ini terjadi karena disebabkan oleh adanya virus yang menyerang pada bagian organ tubuh dalam manusia terutama liver atau hati. Saat tubuh diserang maka tubuh akan melakukan perlawanan terhadap virus dengan berbagai cara, tetapi jika sudah tidak bisa ditangani maka perkembangannya akan semakin banyak dan semakin parah sehingga dapat menyebabkan kematian.

Ada beberapa cara yang dapat ditempuh untuk dapat sembuh dari penyakit hepatitis ini yaitu dengan cara tindakan medis atau dengan langkah herbal. Obat herbal hepatitis B ini dijadikan sebagai pilihan karena tidak memiliki efek samping apapun dan dianggap lebih aman dibandingkan dengan mengkonsumsi obat-obatan medis.

Daun sirsak merupakan salah satu obat herbal yang sangat efektif untuk mengobati penyakit hepatitis B. Pada buah ini memiliki kandungan zat yang sangat banyak dan dibutuhkan untuk mengobati penyakit hepatitis B. Kandungan didalamnya juga dibuat sebagai pestisida alami.

Kandungan yang terdapat dalam daun sirsak anopentosin A, anopentosin B, anopentosin C, murikatosin acetoginins A, murikatosin B, murikapentosin, anomurisin E. Acetogenins yang ada dalam sirsak mampu melawan lebih dari 12 macam kanker diantaranya kanker paru-paru, kanker usus besar, termasuk penyakit hepatitis B, tanpa mengganggu sel-sel dalam tubuh. Berdasarkan data dan hasil dari penelitian, daya kerja zat anti kanker yang ada didalam tanaman sirsak ini adalah 10.000 kali lipat lebih kuat dalam membunuh dan juga memperlambat pertumbuhan sel kanker secara alami dibandingkan dengan langkah medis.

Tidak hanya untuk penyakit kanker saja, ternyata daun sirsak juga dapat mengatasi berbagai macam penyakit lainnya seperti jantung, liver, paru-paru, asma, ginjal, rematik, ambeien, dan prostat.

Cara pembuatan daun sirsak

Rebus sebanyak 10 lembar daun sirsak yang telah kering dengan air sebanyak 3 gelas air, dan biarkan hingga menjadi satu gelas air. Lalu saring kemudian minum. Untuk lebih baiknya minum pada setiap pagi. Perut akan terasa hangat, dan badan menjadi berkeringat.

Namun perlu diketahui juga, mengkonsumsi secara berlebihan juga tidak baik. Bagi penderita kanker dan tumor akan mengakibatkan diare, tubuh panas, nyeri sendi, keringat berlebih, susah buang air besar, lembung perih, dan punggung akan terasa panas.

Berikut Ini Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Berikut ini manfaat minum air hangat bagi kesehatan.

Detok Alami
Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini:

• Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.
• Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.
• Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.
• Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin bisa terbuang semua.
• Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.
• Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

Membantu pergerakan usus
Usahakan untuk minum air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancar.

Artikel terkait: Obat Hepatitis

Melancarkan pencernaan
Air hangat bisa menyebabkan pencernaan tetap lancar, berbeda dengan air es. Air hangat juga mampu membuat makanan terserap sempurna, melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkan atau penimbunan. Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

Meringankan nyeri perut akibat menstruasi
Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.
Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.
Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan

Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air panas bisa melebarkan pembuluh darah . Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.

Tidak hanya itu, minum air hangat juga memberikan kesehatan bagi sistem saraf, menenangkan dan menghilangkan stress, meredakan kaki kram, menghilangkan kantuk dan membangkitkan semangat. Maka dari itu, biasakan untuk meminum air hangat sehabis bangun tidur untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

| Berikut Ini Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Rekomendasi Minuman Sehat Sebelum Sarapan Pagi

Setelah semalaman perut kosong dan tidak terisi apa-apa, ada baiknya jika kamu mengisi perut dengan minuman. Dari pada makanan, minuman lebih dibutuhkan karena tubuhmu pasti mengalami dehidrasi setelah berjam-jam tidak minum. Rutinitas pagi hari dimulai dengan asupan minuman yang baik dan bisa menyegarkan sekaligus membuang racun dan zat sisa di dalam. Namun, minuman apa yang baik diminum ketika pagi hari? Dan berikut ini rekomendasi minuman sehat sebelum sarapan pagi.

Air putih
Air putih adalah minuman terbaik membersihkan tubuh dan menggantikan cairan tubuh yang hilang. Minum air putih bisa mempercepat metabolisme di pagi hari sebesar 25%. Minum paling tidak 2 gelas air atau sekitar 500ml

Air lemon
Air lemon hangat atau pun dingin mampu memberi asupan vitamin dan mineral yang menyegarkan tubuh. Kamu juga bisa lebih melek setelah minum sesuatu yang asam dan segar seperti lemon. Air lemon segar baik mengganti elektrolit tubuh yang hilang selama tidur, membersihkan usus, meredakan nyeri sendi dan kram otot.

Jahe hangat
Sangat cocok menemani pagi hari yang segar. Karena mampu membuatmu lebih melek dan siap menghadapi hari. Jahe kaya akan vitamin C dan magnesium, melancarkan peredaran darah dan membantu meredakan stres.

Jus sayur dan buah
Contohnya sawi dan nanas atau jus wortel sangat baik sebagai pengganjal perut. Bukan hanya mengandung nutrisi lengkap. Menggantikan cairan tubuh yang hilang, tapi juga bisa menjaga berat badan. Jus sayur juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Air bawang putih
Memangnya rasanya tidak begitu enak, namun ternyata menggerus bawang putih dan mencampurkannya ke dalam air hangat dan diminum bisa melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan fungsi liver dan membersihkan tubuh.

Artikel terkait: Obat Hepatitis

Jus kunyit
Ingin minum jamu di pagi hari? Maka pastikan kamu memilih jamu kunyit asam di pagi hari. Kunyit sangat ampuh membersihkan tubuh karena kaya antioksidan sehingga mampu menurunkan kolesterol, mencegah kanker, antibakteri dan anti-inflamasi.

Teh hijau
Secangkir teh hijau kaya antioksidan mampu menstimulasi metabolisme dan meningkatkan imun tubuh, menurunkan kolesterol dan membantu menjaga berat badan. Jika kamu tak punya teh hijau, teh hitam pun bisa diminum pagi tanpa gula, sangat baik untuk membersihkan usus dan menghangatkan tubuh dan pastinya membuatmu makin melek.

Oleh karena itu, selain air putih kamu juga bisa minum minuman diatas untuk memulai hari yang indah. Semoga bermanfaat dan semoga diberikan kesehatan.

| Rekomendasi Minuman Sehat Sebelum Sarapan Pagi

Keuntungan Minum Air Kunyit Untuk Kesehatan

Kunyit termasuk kedalam salah satu rempah-rempah populer yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Kunyit sering digunakan sebagai pengawet makanan alami bahkan kunyit juga diperkaya dengan antioksidan, antipenuaan, dan antiinflamasi. Sehingga, tidak heran jika kita rutin minum air kunyit setiap hari selama satu tahun akan membuat perbedaan besar untuk kesehatan kita. Dan berikut ini keuntungan minum air kunyit untuk kesehatan.

Meningkatkan kesehatan jantung
Senyawa curcumin pada kunyit dapat membantu menghilangkan plak dari pembuluh darah dan juga mencegah pembentukan gumpalan darah. Dengan demikian dapat melindungi jantung.

Akalisasi tubuh
Kunyit adalah alkali di alam dan ini saatnya Anda menggunakan rempat tersebut untuk alkalisasi tubuh.

Mencegah diabetes tipe 2
Sesuaikan penelitian, salah satu sifat kunyit paling atas yaitu kemampuannya untuk membalikkan efek dari diabetes tipe 2.

Melindungi otak
Senyawa curcumin juga dapat membantu Anda dalam mengontrol kadar hormon pertumbuhan dengan demikian hal ini bisa membantu mencegah cacat fungsi otak yang berhubungan dengan usia dan penyakit otak.

Melawan peradangan
Curcumin dalam kunyit diperkaya dengan sifat antiinflamasi yang efektif melawan peradangan. Dan ini merupakan salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kunyit.

Bersifat anti kanker
Kandungan anti oksidan yang kuat mampu melindungi sel dari kerusakan dan mencegah kanker.

Meredakan arthritis
Sesuai penelitian ditemukan bahwa curcumin seefektif obat anti inflamasi dan efektif dalam mengobati pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan arthritis.

Meningkatkan pencernaan
Konsumsi kunyit secara teratur dikatakan untuk meningkatkan pencernaan dan meringankan gejala keasaaman.

Artikel terkait: Obat hepatitis

Perlindungan hati
Kunyit membantu dalam mempromosikan fungsi kandung empedu yang tepat dan karenanya melindungi hati dari efek racun. Hal ini juga membantu meregenerasi sel-sel hati yang rusak. Hal ini juga merupakan salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kunyit.

Meningkatkan umur panjang
Senyawa curcumin dalam kunyit membantu menghancurkan radikal bebas dan juga mencegah peradangan. Hal ini juga dapat membantu mengurangi kecepatan proses penuaan.

Banyak sekali manfaat dari meminum ramuan kunyit untuk kesehatan. Dengan demikian, maka tak heran jika banyak sekali masyarakat Indonesia yang menjadikannya sebagai alternatif pengobatan dari beberapa penyakit diatas.

| Keuntungan Minum Air Kunyit Untuk Kesehatan

Ternyata Rebusan Putri Malu bisa Mengobati Hepatitis

Putri malu atau cemara kecil merupakan tumbuhan yang peka terhadap rangsangan dan akan mengatupkan daunnya ketika disentuh. Hal ini dianggap sebagai sifat pemalu pada tumbuhan. Namun sebenarnya, tumbuhan ini juga akan mengatupkan daunnya ketika matahari terbenam dan membukanya kembali ketika matahari terbit.

Artikel terkait: Kumpulan Manfaat Bunga Melati Bagi Kesehatan Tubuh

Meski demikian, ternyata tidak banyak orang yang tahu bahwa tumbuhan yang kerap kita jumpai dilahan hijau seperti tepi sawah atau pun pekarangan rumah ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tanaman putri malu mengandung mimosin, tanin dan juga asam pipekolinat yang baik bagi tubuh. Berikut dibawah ini rebusan putri malu untuk mengobati hepatitis.

Manfaat Putri Malu Bagi Kesehatan Tubuh

Obat batuk
Buat kamu yang menderita batuk apalagi disertai dahak, maka cobalah meminum air rebusan putri malu.

Rebus 10 hingga 15 gram dengan air secukupnya hingga mendidih, minum airnya ketika sudah dingin.

Obat hepatitis
Caranya cukup gampang, yaitu merebus putri malu sebanyak 15 gram dengan air 200 cc hingga mendidih kurang lebih selama 15 menit.

Obat bronkitis
Salah satu penyakit paru-paru, bronkitis juga bisa disembuhkan dengan tanaman ini.

Cukup dengan 60 gram akar putri malu ditambahkan kurang lebih 600 cc air dan direbus hingga menyisakan air kurang lebih 200 cc.

Obat susah tidur
Untuk menyembuhkanmu dari insomnia, kamu cukup merebus 50 gram tumbuhan putri malu dengan air secukupnya.

Kosumsilah secara teratur dan rasakan khasiatnya.

Meski ramuan ini dipercaya baik untuk menjaga kesehatan dari beberapa penyakit diatas, namun perlu Anda ingat juga sesuatu yang berlebihan pastilah tidak baik bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, minumlah ramuan ini secukupnya dan sesuai kebutuhan Anda. Terimakasih, semoga bermanfaat dan semoga lekas diberikan kesembuhan. Aamiin

| Ternyata Rebusan Putri Malu bisa Mengobati Hepatitis

Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Buah lemon memiliki rasa asam, namun sangat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Artikel terkait: Obat Hepatitis

Buah lemon memiliki beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Menurut database nutrisi USDA National, satu lemon mentah tanpa kulit sekitar 58 gram terdapat sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, vitamin C, zat thiamin, riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga dan mangan. Maka dari itu, tidak heran jika buah lemon memiliki segudang manfaat yang tidak hanya baik untuk kecantikan saja, namun juga untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, berikut ini manfaat lemon untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melancarkan pencernaan
Lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti pemurni darah dan agen pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asal lambung. Namun, berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hagnat dan minum sebagai hal perama di pagi hari.

Menstabilkan tekanan darah
Kandungan kalium dalam lemon sama dengan yang terdapat pada buah pisang, yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalim mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena dapat memberikan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan tubuh. Sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stress mental dan masalah depresi.

Mengatasi sakit tenggorokan
Cara penggunaannya yaitu dengan kumur-kumur menggunakan air hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. untuk batuk dan pilek, berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit madu. Untuk asma, setengah sendok teh jus lemon dengan secangkir air hangat sebelum makan.

Menghentikan pendarahan internal
Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk menghentikan pendarahan pada hidung.

Merawat kesehatan mulut
Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selain itu, lemon juga dapat menghilangkan bau mulut yang dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi

Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
Zat racun yang berbahaya dan menumpuk pada tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.

Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga memiliki 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan.

Vitamin C dan berat badan
Para peneliti menunjukkan hasil bahwa, asupan vitamin C yang cukup membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh dan berguna sebagai energi. Manfaat buah-buahan kaya akan kandungan vitamin C, begitu juga di dalam buah lemon yang tinggi dan merupakan alasan untuk efek yang kuat dari kombinasi ini. Khasiat jeruk lemon terutama banyak dipakai dalam dunia kecantikan,

Itulah beberapa manfaat dan khasiat yang terdapat dalam kandungan nutrisi lemon bagi kesehatan dan kecantikan Anda. Semoga bermanfaat untuk Anda.

| Manfaat Lemon Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun serai memiliki kandungan zat anti mikroba dan anti bakteri. Dan kandungan tersebut pastinya sangat berguna untuk mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Dalam buku herbal Indonesia berkhasiat disebut bahwa daun serai juga mengandung minyak atsiri yang terdiri dari sitrat, sitronelol, a-pinen, kamfen, sabinen, mirsen, limonen, terpinol, borneol dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Obat Hepatitis

Sehingga tak heran, tumbuhan yang masuk kedalam salah satu bumbu dapur ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat daun serai untuk kesehatan tubuh.

Mengobati gangguan pencernaan
Jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti masuk angin, sakit perut, diare, dan kram usus. Cobalah untuk menikmati secangkir teh yang mengandung serai. Teh yang mengandung serai sangat ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan. Selain itu, obat tradisional juga dapat membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.

Mencegah kanker
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Selain itu, pada tahun 2006 yang lalu, sebuah peneliti dari University Gurion di Israel menemukan bahwa senyawa dalam tubuh serai bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika Anda rutin mengkonsumsi teh jahe untuk mencegah penyakit berbahaya ini.

Detoksifikasi
Sifat detoksifikasi tubuh yang terkandung dalam serai ini bekerja dengan cara meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Jika buang air kecil teratur maka hal ini dapat membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal dan kandung kemih lebih bersih dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah dibuang lewat urine.

Menurunkan tekanan darah
Jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, Anda bisa mengobatinya dengan jus serai secara teratur. Kandungan serai yang Anda konsumsi dapat merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah.

Mengatasi haid dan nyeri
Selain menghangatkan perut, teh serai juga dapat membuat perut lebih tenang dan tidak nyeri. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis dan nikmat pada teh jahe yang Anda konsumsi.

Meningkatkan fungsi saraf
Minyak esensial dari serai juga dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Sebab minyak ini dapat memberikan efek hangat serta dapat melemaskan dan meredakan otot yang kejang.

Sebagai Analgesik
Jika Anda mengalami peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri, cobalah untuk memanfaatkan teh serai untuk mengatasinya. Serai juga mengandung sifat analgesik yang dapat membantu untuk meredakan rasa sakit dan nyeri.

Nah, jadi itulah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat mengkonsumsi ramuan serai sebagai alternatif menjaga kesehatan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda.

| Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh