Hepatitis C adalah terjadinya peradangan hati yang disebabkan oleh adanya virus. Maka dari itu, dengan memilih daftar menu makanan khusus untuk penderita hepatitis tidak boleh sembarangan. Asupan makanan yang tepat memang sangat membantu dalam menjaga kesehatan hati supaya berfungsi lebih baik, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit hepatitis C yang berkembang menjadi rusaknya hati yang lebih parah.
Selain itu, diharuskan juga untuk teratur dalam berobat guna untuk mencegah suatu komplikasi yang serius. Perlu diketahui bahwa, pada beberapa makanan ternyata dapat merusak fungsi hati sehingga akan berisiko memperburuk pada kondisi Anda. Lantas apa saja jenis makanan yang disarankan untuk penderita penyakit hepatitis C? Supaya kita mengetahui, mari kita simak selengkapnya pada artikel dibawah ini.
Jenis Makanan Bagi Penderita Hepatitis C
Buah dan Sayur
Penyakit hepatitis C ternyata dapat melemahkan daya tahan tubuh. Maka dari itu, asupan buah dan sayuran memang sangat penting bagi penderita penyakit hepatitis C. Buah dan sayuran yang kaya akan asam folat, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C yang sangat penting untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh sehingga organ tubuh termasuk organ hati dapat berfungsi dengan baik dan lancar. Pada buah dan sayuran tersebut juga bisa membantu mengurangi kandungan asam lemak pada hati yang dapat membantu dalam meningkatkan kondisi penderita hepatitis C.
Seseorang yang mengidap penyakit hepatitis C sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan minimal 5 porsi dalam sehari. Pastikan juga buah dan sayuran yang Anda pilih masih segar supaya kandungan gizinya tetap optimal.
| Artikel terkait : Obat Hepatitis
Karbohidrat Kompleks
Makanan yang mengandung tinggi akan karbohidrat bagi penderita hepatitis C sangat bermanfaat untuk membantu dalam meningkatkan energi. Namun hindari juga untuk mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti pada minuman manis, soda, roti putih, permen dan yang lainnya, karena dapat melonjakkan kadar gula darah dan akan membuat Anda menjadi merasa lemas dan lesu.
Sumber karbohidrat yang tepat bagi penderita hepatitis C yaitu karbohidrat kompleks, seperti :
- Nasi Merah
- Nasi Cokelat
- Kentang
- Jagung
- Ubi jalar
- Oat atau gandum
Protein Rendah Lemak
Untuk makanan bagi penderita hepatitis lainnya yaitu protein. Makanan yang mengandung tinggi akan protein dapat membantu dalam memperbaiki dan juga mengganti pada sel hati yang telah mengalami rusak karena peradangan akibat dari serangan virus hepatitis C.
Berikut ini terdapat pilihan pada makanan yang bersumber protein rendaj lemak, yaitu :
- Ikan
- Ayam tanpa kulit
- Kacang
- Telur
- Seafood
- Kacang kedelai atau produk kedelai seperti tahu, tempe dan sari kedelai
Obat Hepatitis B Kronis 